КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Светланы Оспановой

Мария
Обратилась с депрессией, апатией, беспорядком в жизни и проблемами в взаимодействии в токсичных отношениях с родственниками;
Панические атаки, повышенная тревожность
В процессе с каждой сессией всё больше и больше чувствовала осознанность, контроль над собой, понимание ситуации, конструктив, принятие
Получилось «навести порядок» в жизни в целом

Анастасия
Мой запрос был связан с тревожностью и паническими атаками. Работали порядка 3 месяцев, 1 раз в неделю. Состояние улучшилось. Применялись различные техники,много было домашней самостоятельной работы. Трудностей не возникало,работать со Светланой комфортно,дает много информации. Сейчас запрос поменялся,работу продолжаем.

Георгий
Великолепный специалист, которого рекомендую друзьям. С детства тащится куча проблем, которые Светлана действительно помогает решать не временно, а навсегда научно доказанными методами. Для меня это магия, которая реально работает. Решаются те проблемы, которые ты думал будут с тобой всегда. Было больше 6 сессий уже и я вижу как меняется мое отношение и моя жизнь к лучшему.

Наталья
Понравилось: искренность, доброе и теплое отношение. Внимание, забота, желание помочь. Практический подход, а не только разговоры. Светлана Сергеевна также рекомендует очень хорошие и нужные книги.
Светлана Сергеевна помогла мне справиться с депрессией и проработать детские травмы.
Со мной останутся навыки для самостоятельной работы, за что я очень благодарна!

Виктория
Я обратилась к Светлане из-за того, что меня мучило воспоминание из детства. При этом я уже несколько лет в терапии у другого специалиста по другому методу, и у меня были хорошие результаты, но именно это событие постоянно врывалось в мою повседневную жизнь, отравляло мне жизнь, мешало спать. Светлана работала со мной по методу EMDR, она располагает, я полностью доверилась, и энергетически , конечно, это энергозатратно. Но я удивлена, этот метод какое-то 8 чудо света, за несколько встреч я перестала к этому событию относится так горестно, так эмоционально, оно просто было и было, и даже сейчас пишу и думаю о нем, и понимаю: что это просто было, это факт, меня он больше не драконит, не печалит, как раньше.
Я очень благодарна Вам, Светлана, вы вкладывались в меня, я чувствовала, как Вы хотели мне помочь и у нас получилось! Также благодаря Вам я поверила и в КПТ ,и в EMDR. И по сей день я пользуюсь Вашими советами и взращиваю в себе навыки взрослого реагирования с помощью материала, который дали мне.
Спасибо.

Наталия
Пишу отзыв по результатам первой сессии emdr. Работали с фобией (тараканы). Метод показался необычным и энергозатратным с непривычки. Но даже один сеанс дал результат. Воспоминание, над которым работали, не вызывает содрогания. Еще раньше я вздрагивала от каждого неопознанного объекта, имеющего цвет, размер и форму таракана (а вдруг это он). А тут в темноте увидела нечто с подобными характеристиками и, чтобы проверить, взяла голыми руками. Конечно, было мало вероятности, что это таракан, но раньше я бы предварительно ткнула палкой, а то мало ли что. Оказался кусок финика, который ребенок обсосал и кинул. Конечно, с одного сеанса с сильной фобией не справиться, но впечатлило, что уже вижу некоторые изменения. Светлана, спасибо.

Дарья
К Светлане Сергеевне я обратилась с паническими атаками , повышенной тревожностью и легкой депрессией. В течении первых 4-5 сессии удалось устранить депрессию, что освободило очень много энергии для решения других проблем. После прекращения приема противотревожных препаратов, я была уверена что вернусь в прежнее состояние, каково было мое удивление, когда панические атаки сократились до минимума, сейчас я даже не помню когда они были последний раз, болезненная тревожность тоже начала сдаваться. Такого успеха добились за пол года. При этом я теперь знаю что у меня есть очень много инструментов, которые не позволят мне вернуться в изначальное состояние.

Светлана Сергеевна использует очень эффективные методики, которые при реальном выполнении меняют тебя, превращая в более здоровую и осознанную личность.

Работа с данным специалистом вызывает большой восторг, когда я оглядываюсь на себя год назад. Потерянная, не знающая как любить себя, как отстаивать свои границы… Все это было успешно проработано
Очень корректное и понимающее отношение.
Спасибо!

Анна
Отличный, очень внимательный и чуткий специалист. На сеансах обучила большому количеству методик для самостоятельной работы с депрессией и тревогами, а также рекомендовала много хорошей литературы. После сеансов остался с огромным количеством полезных навыков, которые в будущем могут заменить полноценные сеансы психотерапии. Со Светланой Сергеевной было очень комфортно работать, спасибо вам за проделанную работу!

Надежда
Занятия со специалистом действительно дали хороший результаты. Пришла с запросом снизить тревожность, переживания, проработать некоторые страхи. Из-за всего этого часто поднималось давление, и общее самочувствие было не очень.
Сейчас чувствую себя отлично, умеренно спокойно отношусь к тем вещам, которые раньше вызывали жуткую панику. Это работает каким-то удивительным образом… это очень круто.
Совместная работа была максимально комфортной, и главное интересной! Узнала для себя много нового… оказывается есть техники, которые реально улучшают эмоциональное состояние!

Валерия
Я пришла к Светлане с проблемой депрессии и не способностью справляться со своими мыслями ,за три месяца работы у меня состояние улучшилось намного лучше ,чем за год когда я лечилась просто таблетками.
Светлана очень приятная и главное легкая в общении, есть полезное дз,всегда на связи и можно написать если что то непонятно или есть какие то вопросы.
Очень рада что обратилась к Светлане и я действительно чувствую пользу от наших сессий.

Екатерина Евгеньевна
Мне со Светланой работать комфортно. Она требовательна к себе и бережна с клиентом, всегда подготовлена к встречам, иногда даёт несложные задания, благодаря которым работа получается более осознанной и эффективной.
Светлана владеет разными направлениями в психологии и использует наиболее подходящие в конкретном случае, я ей в этом доверилась и не ошиблась, чувствую положительные изменения.
Специалиста однозначно рекомендую.